Quando la metacognizione diventa una trappola per la persona timida
“Non faccio che pensare e ripensare a quel momento, come ho potuto agire così?”; “vorrei
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Timidezza e paura nel sistema cognitivo – 2° parte
ALLA 1° PARTE Giungendo alla mente-cervello Generalmente, minore è il livello di coscienza di una
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Timidezza e paura nel sistema cognitivo – 1° parte
1° PARTE – Partendo dal cervello-mente La paura, come tutte le emozioni di base, è
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Timidezza, ruminazione e dolore del ricordo
In psicologia per indicare l’attività di pensare agli eventi trascorsi nella propria vita si utilizza
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Timidezza, dissociazione temporale e apatia
Nella timidezza, quando si parla di dissociazione temporale, ci si riferisce a uno stato mentale
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La timidezza e il non sentirsi degni di attenzione
La svalutazione del proprio valore come persona, o delle qualità personali in termini di capacità,
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Timidezza e disistima
Collegate alla timidezza, nell’auto descrizione di sé troviamo spesso due termini, autostima (ovviamente bassa) e
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La timidezza e le conseguenze che la complicano
La timidezza è una forma di disagio sociale di natura cognitiva che si manifesta nell’interazione
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Timidezza e astrazione selettiva
L’astrazione selettiva si verifica quando il ragionamento valutativo poggia la propria elaborazione su un singolo
Chi sono
Luigi Zizzari
Divulgatore di psicologia, scrittore, blogger
Questa mia attività, nasce da una profonda curiosità e desiderio di conoscenza dei meandri della mente umana, questa struttura-entità straordinaria che fa dell’uomo un essere unico e affascinante.
Mi occupo delle problematiche esistenziali collegate all’ansia sociale e alla divulgazione della conoscenza psicologica e dei metodi di trasmissione di conoscenze di tecniche psicoterapeutiche.
Ho scritto oltre 500 articoli in materia di ansia sociale.
Libri e manuali di auto aiuto
Addio Timidezza
è un manuale di auto terapia indirizzato alle persone afflitte dalle varie forme di ansia sociale, compresa la timidezza. È completo di esempi ed esercizi. È a indirizzo cognitivo comportamentale.
Imparare ad esprimersi
è un manuale per coloro che hanno difficoltà a esprimersi o che ritengono di non saper parlare o che si esprimono in modo inefficace. È completo di esempi ed esercizi.
Mindfulness e oltre
raccoglie esercizi attentivi, di meditazione consapevole, consapevolezza distaccata. Utili per le varie forme di ansia sociale, stress, depressione, difficoltà di concentrazione e/o apprendimento.
Il libro dell’Assertività
è un manuale teorico e pratico di assertività completo di esempi ed esercizi.
