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La mindfulness come strategia per affrontare la timidezza – II PARTE
VA ALLA PRIMA PARTE Seconda Parte Nuovi obiettivi Un modo per affrontare queste problematiche è
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La mindfulness come strategia per affrontare la timidezza -1°parte
Prima Parte Inizia con questo la prima delle quattro parti dell’articolo dedicato alle linee concettuali
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Training di assertività
Per guadagnare autostima Per riuscire a essere se stessi Per affermare se stessi, pur nel
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Pensare in modo possibilista
1 Timidezza e interpretazione 2 Le modalità del pensare 1.2 Il pensare negativo 2.2 Il
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Meditazione consapevole e accettazione – parte seconda
L’obiettivo di questa tecnica è lasciar fluire i propri pensieri negativi senza contrastarli e senza subirne le influenze ma, soprattutto, rimanere ancorati al tempo presente, all’istante che si vive in quel dato momento.
La mindfulness come strategia per affrontare la timidezza – II PARTE
Libri e manuali di auto aiuto
Addio Timidezza
Manuale di auto aiuto per le ansie sociali
Imparare ad esprimersi
Manuale di comunicazione
Il libro dell’assertività
Mindfulness e oltre
Tecniche di consapevolezza e altro per ansia, timidezza, disagi sociali, stress
Versi sulla vita e sull’amore
Categorie
- accettazione
- Affrontare l’ansia sociale e la timidezza
- assertività
- autostima
- Depressione
- Funzionamento fisico della psiche e della mente
- I comportamenti degli ansiosi sociali e delle persone timide
- I problemi delle persone timide
- Il sistema cognitivo
- La comunicazione
- Le comorbilità
- Le emozioni
- Modelli cognitivi e metacognizioni nel pensare degli ansiosi sociali
- modi di percepirsi
- Novità
- Origine e cause delle ansie sociali e della timidezza
- paura di
- test
- Tipologie delle ansie sociali e cosa sono
- varie
Ultimi commenti
Buongiorno gentile Sig.ZizzariHo acquistato tutti i suoi libri. Ho letto quasi tutti i suoi post su questo blog, oltre a…
Ortografia corretta. Ti ringrazio per la simpatia che dimostri verso questa mia attività. Hai proprio ragione, la società attuale non…
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- L’arte del discorsoMolto importante è il come. In che modo e in quale forma ci si esprime.… Leggi tutto: L’arte del discorso
Farò qualcosa di più. Dedicherò il prossimo articolo proprio a questo argomento. Farò così perché non sei l'unico ad avere…