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  • Il pensare dei timidi – terza parte

    Il pensare dei timidi – terza parte

    Può accadere che certe informazioni provenienti dall’esterno, possano non essere prese in considerazione, cioè non elaborate, in quanto il sistema cognitivo è sprovvisto di quegli schemi di conoscenza che possono permetterne l’interpretazione.

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  • Il pensare dei timidi – seconda parte

    Il pensare dei timidi – seconda parte

    Per soddisfare necessità e bisogni, far fronte ai propri obiettivi e interagire con l’ambiente, l’uomo, sin dalla nascita, costruisce un sistema di conoscenza che riguarda se stesso, gli altri, il mondo e le cose intorno a sé.

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  • Il pensare dei timidi – prima parte

    Il pensare dei timidi – prima parte

    la timidezza (l’ansia sociale in generale) esiste solo e soltanto in relazione ai rapporti sociali, che fuori da tale sfera non ha alcuna ragion d’essere. Ciò significa che l’essere umano può essere timido solamente quando ha a che fare con altri esseri umani.

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  • Ansia e timidezza

    Ansia e timidezza

    La timidezza è generata da un apparato cognitivo non funzionale in una o più parti dell’insieme che lo costituisce. L’ansia è la risposta emotiva e fisiologica dell’attività istruttoria svoltasi in sede cognitiva. Possiamo quindi definirla come la reazione ad una condizione mentale prefigurante pensieri negativi e scenari di pericolo penalizzanti.

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  • Ansia: cosa è

    Ansia: cosa è

    L’ansia è un sintomo che ci avverte di una condizione di pericolo, essa è un indicatore di rischio il cui compito è di indurre un comportamento che allontani o estingua il pericolo. Per le persone timide, l’ansia si traduce in un avviso di rischio sociale, emesso dal sistema cognitivo.

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Libri e manuali di auto aiuto


Addio Timidezza

Manuale di auto aiuto per le ansie sociali

Imparare ad esprimersi

Manuale di comunicazione

Il libro dell’assertività

Mindfulness e oltre

Tecniche di consapevolezza e altro per ansia, timidezza, disagi sociali, stress

Versi sulla vita e sull’amore

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