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Viaggio alle radici della timidezza: i pensieri automatici negativi
Le persone disturbate, a seconda del tipo di sofferenza, sono pervase, nella mente, da pensieri ricorrenti, costanti, che battono sempre sulle stesse idee.
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Le credenze di base – seconda parte: stabilizzazione e validità
Quando una credenza viene confermata ripetutamente nella sua validità, questa si stabilizza, si radicalizza e si irrigidisce; si tratta del processo detto del “rinforzo”
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Le credenze di base – prima parte: cosa sono
Le credenze di base sono modelli interpretativi sintetici e di definizione della realtà, potremmo anche definirle come delle schede informative di sintesi. Ovviamente, appartengono al dominio della descrizione: non sono la realtà, ma la descrivono in modo sintetico e perentorio.















Farò qualcosa di più. Dedicherò il prossimo articolo proprio a questo argomento. Farò così perché non sei l'unico ad avere…