Il pensare dei timidi – quinta e ultima parte

  • Il pensare dei timidi – quinta e ultima parte

    Il pensare dei timidi – quinta e ultima parte

    Nei confronti di un’invalidazione, il sistema cognitivo, può reagire secondo diverse modalità che sono denominate

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  • Il pensare dei timidi – quarta parte

    Il pensare dei timidi – quarta parte

    Maggiore è il livello di articolazione di uno schema, maggiore è la capacità di previsione, di adattamento alla realtà e migliore è la risposta comportamentale.

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  • Il pensare dei timidi – seconda parte

    Il pensare dei timidi – seconda parte

    Per soddisfare necessità e bisogni, far fronte ai propri obiettivi e interagire con l’ambiente, l’uomo, sin dalla nascita, costruisce un sistema di conoscenza che riguarda se stesso, gli altri, il mondo e le cose intorno a sé.

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  • Il pensare dei timidi – prima parte

    Il pensare dei timidi – prima parte

    la timidezza (l’ansia sociale in generale) esiste solo e soltanto in relazione ai rapporti sociali, che fuori da tale sfera non ha alcuna ragion d’essere. Ciò significa che l’essere umano può essere timido solamente quando ha a che fare con altri esseri umani.

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  • Le distorsioni cognitive (prima parte)

    Le distorsioni cognitive (prima parte)

    I pensieri, compresi quelli automatici, sono frutto delle credenze spesso del tutto irrazionali, e vertono su assiomi che individuano in alcuni fattori, considerati necessari e obbligatori, l’essenza della riuscita sociale.

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Libri e manuali di auto aiuto


Addio Timidezza

Manuale di auto aiuto per le ansie sociali

Imparare ad esprimersi

Manuale di comunicazione

Il libro dell’assertività

Mindfulness e oltre

Tecniche di consapevolezza e altro per ansia, timidezza, disagi sociali, stress

Versi sulla vita e sull’amore

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